Junts som forts

L’esport afavoreix el procés de creixement, a causa de l’estimulació que es produeix en el teixit ossi i muscular. A més ajuda en el desenvolupament de capacitats com la percepció espacial, la coordinació, l’agilitat i l’equilibri. Permet conèixer les limitacions del nostre cos, millora l’autocontrol, ens ajuda a ser més humils i a suportar situacions límit.

Ajuda a prevenir el sobrepès i l’obesitat. La pràctica d’esport activa el sistema immunològic i els exercicis de força i elasticitat corregeixen postures que ajuden a enfortir els músculs i els ossos.

L’esport predisposa a l’adquisició d’hàbits de vida saludables i comportaments positius. Entre ells destaquem l’alimentació més equilibrada, hàbits d’higiene i organització de tasques.

la pràctica habitual d’esport predisposa a complir diàriament amb un compromís. Durant el joc es prenen decisions ia més cal assumir les seves conseqüències, el que afecta a tots els companys. La responsabilitat i el respecte estan connectats amb la companyonia, el compromís, l’esportivitat i l’esforç.

Els nens que porten a terme algun tipus d’esport de manera regular tenen una major capacitat de concentració, la qual cosa incrementa el seu rendiment escolar. A més, ajuda a combatre possibles crisis d’ansietat o de depressió i millora l’estat d’ànim.

L’esport motiva l’esforç. Un augment de l’esforç té resultat positiu, l’entrenament a mitjà i llarg termini prepara per aconseguir la meta.